co dalej

[...] potrenować bareczki i bicka, wieczorem personal i koszykówka :) Robie od dziś wejście na niższe węgle, kaloryczność podbije z fatu. Myśle że polece tak 4 tyg i zobaczymy co dalej. Posiłki będą mniejsze objętościowo, trawienie troche odpocznie. może bede trzymał troche mniej wody, wszystko się okaże. Interwały przed i po każdym treningu oprócz [...]

Startuj z kalorycznoscia do góry, napedz metabolizm, pozniej bedziemy rozkmniac co dalej :)

[...] będzie coś doradzić. Moim zdaniem powinnaś przez 2-3 tygodnie utrzymać stały bilans, zrobić pomiary przed i po i później porównać i dopiero na tej podstawie można myśleć co dalej. Nie pamiętam czy już tutaj był bilans wyjściowy ustalany, ale patrząc na Twoje parametry z pierwszej strony dałabym 130g białka, 70g tłuszczu i reszta ww do 2500 kcal [...]

[...] że by obijał całą walkę Rumble'a jabami i low kickami, a ten by stał i zbierał jak Lattifi hehe Gustaffson ze znacznie dłuższymi rękoma też próbował %-) A obalić zachuya by nie obalił, do tego j/w to nawet nie ta sama waga p.s. wiadomo co dalej z Rumble? będzie czekał aż się Cormier wyleczy? Zmieniony przez - annihilus w dniu 2016-11-28 22:57:59

[...] pobolewało to cel zrealizowałem i nic nie robiłem %-) Dzisiaj robię sobie full trening na siłce, jutro jeśli kolanko pozwoli to wcześniej podsyłany "trening spartan". A co dalej to zobaczymy :-) W weekend wrzucę aktualizację pomiarów, pewnie jakieś fotki itp. ;-) . Zarzucę chociaż jakąś nutką, żeby post wyglądał ciekawiej :D [...]

[...] robiłem 2 treningi, a zaczynałem przerwą od siłowni i samą dietą) waga stoi a ten fat powoli się pali, dorzucam do tego w przyszłym tyg TAMOXIFEN, woda spadnie i zobaczymy co dalej (pierwszy cykl, ale redukcyjny, za sobą mam masowy dość długi, lecz masa niskiej jakości bo ponad 20% bfu) Zmieniony przez - pompeczkahehe w dniu 2018-07-27 13:31:59

[...] A teraz 30 grudnia zobaczymy jaka jest forma i porozmawiamy z Damianem-co dalej ? /SFD/2018/12/27/4fa194c091424700920209d728339677.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2018-12-27 13:09:08 Zmieniony przez - masti w dniu 2018-12-27 13:11:19

Dwa lata temu miałam podobne problemy i byłam u internisty, kardiologa, neurologa. Wyszła leciutka bradykardia, kardio powiedział, że nic się z tym nue robi... Ale zacznę więcej jeść, zwolnię z ćwiczeniami i zobaczymy co dalej. Do internisty się znowu przejdę. Czyli z dietą tak - 1800kcal, 100g białka. A w dni, kiedy ćwiczę coś zwiększyć?

[...] i jelitami zaczęłam eksperymentować. Przez ten ostatni czas jak byłam na małych węglach i wysokich tłuszczach to te moje problemy się uspokoiły i teraz wróciło... jest to dla mnie za duży dyskomfort.. dlatego muszę się zastanowić co dalej. Myślę ,że w maju poukładam sobie już wszystko z mieszkaniem i pracą i wrócę tutaj jak najszybciej.

W sumie ja trochę złe napisałem. Powiedział 12 tygodni a po 12 tygodniach, badaniach i zmianach zobaczymy co dalej

[...] antybiotyku... Kolega w zimie po antybiotyku wylądował w szpitalu i się okazało że akurat miał pecha i w jakimś stopniu uszkodziło mu wątrobe po jakimś mocnym antybiotyku ;/ .Do tej pory buja się po lekarzach cały czas i cholera wie co dalej robić , niestety to też trzeba brać pod uwagę że nie zawsze jest tylko dobrze po antybolach

[...] i się okazało że akurat miał pecha i w jakimś stopniu uszkodziło mu wątrobe po jakimś mocnym antybiotyku ;/ .Do tej pory buja się po lekarzach cały czas i cholera wie co dalej robić , niestety to też trzeba brać pod uwagę że nie zawsze jest tylko dobrze po antybolach Bardzo przykre {:-( . Niestety zawsze trzeba brać pod uwagę i taką [...]

[...] z forum. Efekt jest taki, że po miesiącu rozkładu 1600kcal B120 W160 T60 przytyłam 4kg, obcięłam więc do 1330 B120 W 100 T50 i przytyłam kolejne 1-2kg. I nie wiem co dalej robić, nie chce całe życie jeść tak mało, a boję się, że jak znowu dodam to znowu przytyje a wtedy to już będzie zupełny koszmar, bo już teraz fatalnie się czuję z [...]

[...] w dawce dzielonej w pierwszy dzień, następnie do końca tygodnia 40mg, i następnie 3 tygodnie na dawce 20mg. Bardziej zaawansowani: Front z Trenu 200mg, dla skoku stężenia, dalej w dawce... 1-4: Tren 75mg ED 1-4: Metanabol 50mg ED PCT: j/w Początkujący: TEST PROP/TREN 1-4: Test Prop 75mg ED 1-4: Tren 50mg ED PCT: j/w Bardziej zaawansowani: [...]

[...] czyli wychodzi na to ze obralismy sluszny kierunek a pierwotnie wybrany przez Ciebie przyrost byl zbyt duzy poczekajmy jeszcze chwile, zobaczysz roznice i bedziemy jechac dalej wg nowych przemyslen :-) Na dzień dzisiejszy jest ok. 79.2-79.4kg, co mnie trochę dziwi, bo znowu mam jakieś dziwne skoki wagi. Wczoraj np. miałem jakieś 78.8. A [...]

W ciemno zrobił bym to mniej więcej tak: Od momentu jak ogarniesz exe, dasz 4 dni pi tabsie (25mg), potem dasz 3 razy po tabsie co 3 dni,dalej zejdziesz do 1/2 tabletki co 3 dni i będziesz tak leciał do końca hcg. Cabaser dasz pierwszy dzień 1/2tabsa,a dalej polecisz 1/4 co tydzień,też do końca hcg. Nie wiem co to za lab tej cztery setki,ale [...]

[...] ekspertem w tym co robi to wydaje mi się że to ciebie trzeba tu pożałować a nie tych 'chudych' tu taka dygresja co do tego "ty jednak atakujesz motyką słońce... walcz dalej. " powiem ci że jakby kopernik nie obstawał przy swoim i dał sie stłamsić przez wszystkich 'uczonych' to byśmy dalej wierzyli w płaska ziemię opartą na 4 [...]

[...] m 45 minut karul co 140 m 17.02.2015 r DNT 18.02.2015 r 2 godziny rower cyclingowy 80 % góra tempo zmienne średnie rozciąganie 1 godzina biodra pływanie 2100 m czas 1:05 dalej co 140 m przerwa 19.02.2015 r DNT 20.02.2015 r 2 godziny rower cyclingowy 80 % góra tempo zmienne średnie pływanie 2100 m czas 1:00 dalej co 140 m przerwa Zmieniony [...]

[...] jaka dawka Ci służy musisz pobrać określona ilość przez jakiś czas i zbadać a nie dac raz dużo by później zmienić dawkowanie...Dobierz tak dawkę exe by było dobrze i leć dalej. Exe to specyficzny środek i każdy może różnie na niego reagować, na mnie działa np słabo. Przy 500 testa jedząc 1 tab e2d miałem estro 2x ponad normę... dlatego używam [...]

[...] o poradę ,szłyszałem o antybiotyku przeciw grzybicznym który niewchchłania sie a kasuje canddida albicis itp no ale mój lekarz ( ktorego już 3 raz zmieniałem w tym roku) dalej ma to w dupie i nawt tego trilacu mi niepolecil palący wstydem problem przełamałem się ale czuyję żę dalej będę się pieklił ..może ktoś ma podobny problem i dał rady.. [...]